Olá pessoal, vou postar um assunto que para quem está iniciando é uma boa opção, digo isso pois é um assunto em que muitos que tem placas de som onboard sofre com isto, que é a latência, ou seja atraso ao gravar um áudio ou midi.
Bom enquanto você não adquire uma placa de som semi profissional ou profissional, temos um programinha que pode tirar o atraso do som, é pequeno e simples de usar… Abaixo o link para você fazer o download.

http://www.asio4all.com/